Sondaj despre pierderea greutății, Account Options
Conținutul
Pierderea completă a corpului și a greutății - forum culturism Mesaj de Jeffrey23 »10 maiNumele meu este Jeffrey, am 29 de ani și de când aveam 10 ani, sunt supraponderal, am făcut mereu puțin sport, dar este adevărat că nu am făcut niciodată sporturi de intensitate mare.
Când m-am dus să studiez și să lucrez, m-am neglijat, ajungând astăzi la vârsta de 29 de ani, la kg pentru 1m Și cu în principal grăsime abdominală Marea mea problemă este mâncarea După ce am lucrat bine într-o dimineață am dreptul la 2 cornuri de ciocolată! Este o mare greșeală din partea mea să-mi las corpul să-mi controleze mintea și vreau să mă schimb!
Nu numai pentru aspect, ci mai ales pentru bunăstare, sănătate Obiectivul meu? Mănâncă sănătos și antrenează-te cu greutăți.
Am făcut câteva cercetări, am citit câteva documente și m-am înscris la un Fitness Celelalte 3 zile în mod ideal: 30 de minute cu bicicleta - 15 minute urcând scările - 30 de minute cu bicicleta, în prima lună.
Ce crezi despre planul meu? Un sfat, deoarece de multe ori termin târziu pot face ce să nu mă grăbesc pe o farfurie.
