10 sfaturi de slăbit de la o adolescentă care a dat jos 20 de kilograme într-un timp record

Sfaturi de slăbire a adolescenței

body slim er kit recenzii

Diana Botnaru, o tânără în vârstă de 17 ani din Chișinău, a reușit să slăbească 20 de kilograme în doar trei luni. Tânăra spune că face sport constant și mănâncă orice, dar în cantități reduse.

Acum, ea a dezvăluit într-un interviu pentru ea.

4 băuturi de ardere a grăsimilor

Mergi cât mai mult pe jos. Deși pare a fi un lucru banal, mersul pe jos este foarte eficient pentru tonifierea picioarelor și întărirea mușchilor!

Bea cât mai multă apă! Apa este ca aerul de care avem nevoie de când ne trezim și până când ne culcăm. Deși beau apa forțat, ea este foarte importantă pentru eliminarea surplusului de grăsmine din organism, iar de asta m-am convins pe propria piele.

Elimină din alimentația ta produsele de patiserie.

Meniu cont utilizator

Deși sunt apetisante, ele pun pe noi cele mai multe kilograme și ne împiedică să atingem forma fizică visată. Asta nu înseamnă excluderea lor definitivă, cantitatea contează. Consumă cât mai multe fructe și legume pentru că ele ne dau adevărata energie pentru întreaga zi!

pierdere în greutate prin siddha

Combină corect alimentele. Este unul dintre factorii cei mai importanți pentru menținerea unei siluete de invidiat.

ar trebui să luați arzătoare de grăsime în fiecare zi

Dieta zilnică trebuie să presupună două mese principale și trei gustări. Gustările sunt și ele importante în procesul de slăbit. Fă sport cât poți de des.

adhd meds care nu provoacă pierderea în greutate

Consumă cât mai puține dulciuri. Motivează-te corect! O motivație corectă înseamnă jumătate de drum parcurs în procesul de slăbit.

  1. Timp estimat de citire: 2 minute, 53 secunde Din dorinta de a obtine silueta ideala, sunt tinere care se decid sa tina diete drastice, adesea prin infometare.
  2. Positivitatea pierderii în greutate
  3. Timp estimat de citire: 1 minut, 54 secunde Cei mai multi adolescenti sunt preocupati de greutatea lor si recurg la diferite metode, unele drastice, pentru a slabi.
  4. Despre nutritie O persoana cu o greutate sanatoasa este o persoana sanatoasa.
  5. Pierderea în greutate neexplicată și viziunea neclară
  6. 7 cele mai importante sfaturi de slabit de care trebuie sa tii cont | calivitadoviro.ro
  7. Cum slăbești sănătos Cele mai eficiente metode de slabit pentru adolescente, care nu le pun sanatatea in pericol Preocuparea pentru silueta este mai mare in perioada adolescentei, atunci cand complexele iau proportii foarte mari.

Asta te va ajuta să atingi rezultatul dorit mult mai rapid!