Pierderea în greutate wolverine

Cbs în această dimineață pierderea în greutate Pierderea greutate această Add: izijuni87 - Date: - Views: - Clicks: Lagerfeld este, de asemenea, cunoscut pentru o transformare dramatică a corpului său, când a pierdut aproximativ 36 de kilograme într — un an. Acer Predator Helios de. Cbs în această dimineață pierderea în greutate Beneficiile pentru sanatate, in afara de pierdere în greutate, au date limitate să susțină pretențiile lor.

Pagina principala Postul intermitent la femeile de peste 60 de ani Postul intermitent și alimentația restricționată în timp TRE sunt două dintre cele mai populare tendințe de promovare a sănătății și a pierderii în greutate. Dar sunt eficiente și fezabile pentru noi toți?

Au existat unele întrebări cu privire la modul în care femeile aflate în post-menopauză răspund la consumul limitat de timp. Deoarece aceasta este o anumită populație care se luptă cu creșterea în greutate, este logic că am dori să știm dacă TRE este o abordare eficientă pentru ei.

Acum, un nou studiu pune în lumină problema. Studiul, publicat în Jurnalul Internațional de Cercetări de Mediu și Sănătate Publică, a înscris 45 de femei cu vârsta peste 60 de ani.

Au fost apoi repartizate aleatoriu fie unui grup de control, fie grupului de intervenție, cărora li s-a cerut să se abțină complet de la alimente timp de 16 ore, sau de la până la prânz a doua zi.

În special, grupul de intervenție nu a fost instruit să schimbe ceea ce au mâncat, doar atunci când au mâncat.

După șase săptămâni, a existat o mică îmbunătățire a greutății corporale 1,4 kilograme și a masei grase în grupul TRE, fără astfel de îmbunătățiri în grupul de control.

Nu a existat nici o pierdere de masă musculară în niciunul dintre grupuri. Acest mic studiu oferă mai multe dovezi ale credinței că TRE poate fi un instrument puternic pentru femeile cu vârsta peste 60 de ani.

În timp ce greutatea absolută și masa de grăsime pierdute au fost mici, rețineți că acesta a fost doar un studiu de 6 săptămâni și nu a făcut nicio modificare la ceea ce au mâncat subiecții. Așa cum am detaliat în ghidurile noastre despre ruperea unui stand de slăbire, TRE este probabil o practică eficientă și sigură pentru majoritatea oamenilor.

Când este combinat cu un conținut scăzut de carbohidrați, poate fi chiar mai eficient!

Obțineți pierderea în greutate wolverine delicioase, planuri uimitoare de masă, cursuri video, ghiduri de sănătate și sfaturi privind pierderea în greutate de la medici, dietetici și alți experți.