Pierderea în greutate înainte de a rămâne gravidă

Pierderea în greutate când sunteți gravidă

Pagina principala Care este greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată? Maternitatea este o experiență foarte specială pentru toate femeile. Într-adevăr, cei care doresc să o trăiască se confruntă adesea cu multe îndoieli. Una dintre ele se referă la greutatea ideală pentru a rămâne însărcinată.

Înainte de a concepe un copil, multe femei se pun sub supravegherea unui medic specialist pentru a fi ghidate pe noua cale pe care vor să o urmeze.

Ești supraponderală. Cum rămâi gravidă? | REVISTA BABY: Pentru părinti și copii

În pierderea în greutate înainte de a rămâne gravidă cazuri, prima recomandare pe care o primesc este să înceapă să își schimbe obiceiurile înainte de a rămâne însărcinată. În realitate, este vorba despre pregătirea corpului pentru sarcină și concentrarea asupra menținerii unei sănătăți bune înainte de sosirea bebelușului. Unul dintre cei mai importanți factori pentru corpul femeilor însărcinate este greutatea. Într-adevăr, trebuie să știe întotdeauna dacă este peste sau sub greutatea ideală.

Dacă o femeie care dorește să rămână însărcinată este supraponderală, Acum este momentul să te apuci de treabă cu kilogramele în plus. Cu toate acestea, dieta în timpul sarcinii nu este recomandată. Într-adevăr, atunci când slăbești, corpul produce substanțe numite corpuri cetonice care pot provoca daune bebelușului. Evident, este normal să te îngrași puțin în timpul sarcinii.

Aceasta este ceea ce permite copilului să crească corect. Cum să știi care este greutatea ta ideală pentru a rămâne însărcinată? Există multe metode pentru a vă determina greutatea ideală și cunoașteți limitele care nu trebuie depășite. 16 greutate pierdere este să mențineți o greutate adecvată cu înălțimea dvs.

Este posibil să relaționăm acești doi factori datorită indicelui de masă corporală IMC. IMC este un indicator care clasifică, în funcție de înălțime și greutate, construcția unui nimeni.

Ești supraponderală. Cum rămâi gravidă?

Include greutatea subponderală, greutatea normală și obezitatea. Acest calcul se obține împărțind greutatea în kilograme sfaturi pentru a stimula metabolismul și pentru a arde grăsimea înălțimea pătrată.

Avertizări Majoritatea medicilor vă vor sfătui în general să nu slăbiți în timp ce sunteți gravidă - chiar dacă sunteți supraponderal, ar trebui să vă îngrășați în timpul sarcinii. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni creșterea inutilă în greutate în timpul sarcinii. Iată ce trebuie să știți. A calca Partea 1 din 2: Precauții Nu dietați în timpul sarcinii. Nu încercați niciodată să slăbiți atunci când sunteți gravidă, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune să faceți acest lucru.

În acel moment, medicul va indica care este greutatea ideală a viitoarei mame și greutatea maximă permisă în timpul celor 40 de săptămâni de sarcină.

Dacă recomandările oferite de specialist nu sunt respectate, iar sarcina începe cu supraponderalitate, este posibil să apară următoarele complicații: Diabet gestațional.

Pierderea în greutate înainte de naștere

Copii foarte mari sau macrosomia fetală. Inducerea nașterii. Acesta este motivul pentru care atingerea greutății ideale pentru a rămâne gravidă este cel mai important obiectiv pe care femeile și-l propuneau înainte de a intra în etapa de maternitate. Obezitatea și sarcina Dacă vrei să fii greutatea perfectă pentru a rămâne însărcinată, este important să o monitorizați cu atenție pentru a evita obezitatea cu orice preț.

Pierderea în greutate înainte de a rămâne gravidă

Hipertensiunea arterială, diabetul și bolile de inimă nu sunt singurele condiții care afectează fertilitatea. A fi supraponderal este, de asemenea, un factor important.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când greutatea corporală este excesivă, nivelul de insulină crește și provoacă o creștere anormală a producției de hormoni masculini în ovare. Ca urmare, eliberarea de ouă este întreruptă, ceea ce previne în cele din urmă sarcina.

Consecințele obezității asupra sarcinii Obezitatea nu afectează doar diferite aspecte ale sănătății viitoarei mame. Ea este, de asemenea, un mare obstacol în calea gravidității. Iată motivele: Provoacă cicluri menstruale neregulate.

1. Pierderea în greutate când sunteți gravidă | Sfaturi | June
2. A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala.
3. Aceasta ar trebui să includă și o schimbare a dispoziției și a bunăstării generale.

Rata infertilității crește. Succesul tratamentelor de fertilitate scade. Când slăbești, corpul tău produce substanțe numite cetone, care pot provoca daune bebelușului tău.

Cel mai simplu mod de a obține greutatea ideală înainte de a rămâne gravidă este să apelați un specialist să evalueze și să îndrume viitoarea mamă pe tot parcursul procesului. Pierderea în greutate face mai ușoară conceperea, dar ajută și sarcina să trăiască bine și dezvoltarea normală a bebelușului. Este important să înțelegem că dietele stricte nu ajută.

Evitarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților este adesea însoțită de un deficit de vitamine și minerale. O dietă care include fructe, legume, produse lactate și carne slabă, cereale, orez și ovăz este ideală pentru pierderea în greutate. Deci, cu porții moderate, organismul este alimentat cu nutrienții necesari, reducând în același timp greutatea, pentru a permite o fertilitate crescută.

Mersul pe jos timp de cel puțin 30 de minute zilnic este o modalitate bună de a face mișcare. Acest lucru se datorează faptului că scade colesterolul și îmbunătățește ritmul cardiac.

Episodul 4: Când să rămân DIN NOU însărcinată ?

În plus, ajută la combaterea stresului, eliberează mintea și, atunci când rezultatele sunt resimțite, crește stima de sine și contribuie la pacea interioară.

Urmarea tuturor acestor recomandări vă va ajuta să aveți o maternitate pașnică. Cu siguranță pot par riguroși la prima vedere, dar vă vor aduce o recompensă magnifică.