Povestea pe scurt

Înscrieți vă foaia pentru provocarea pierderii în greutate

Cum să găzduiești cea mai mare provocare de pierdere la locul de muncă Această postare poate conține linkuri afiliate. Puteți găsi dezvăluirea completă aici. Doriți să slăbiți printr-o activitate distractivă în grup? Permiteți-mi să vă arăt cum se face. Înun prieten de-al meu a avut această idee fantastică de a găzdui la cel mai mare concurs de pierdere în greutate la locul de muncă.

Cum să faceți măsurători de pierdere în greutate

Am câștigat rapid 10 colegi dornici să participe. Competiția de jocuri de slăbit nu numai că a avut o mulțime de distracție ieftină, înscrieți vă foaia pentru provocarea pierderii în greutate a ajutat colegii să devină mai sănătoși. A fost atât de interesant să vezi cum oamenii scad în greutate pe tot parcursul competiției și să vezi cum moralul se construiește printre cei unsprezece dintre noi.

Am vrut să vă împărtășesc cum să vă găzduiți propria competiție pentru foarte puțini bani nu numai costuri foarte mici, dar citiți mai departe pentru a afla cum puteți de fapt să fiți recompensați cu bani pentru pierderea în greutate! Citiți până la capăt sau treceți mai departe la secțiunea despre care doriți să citiți cel mai mult nu vă spun!

Sau poate nu sunteți sigur, dar ideea vă entuziasmează. Există câteva lucruri pe care trebuie să le decideți și să le stabiliți înainte de a merge mai departe. Asigurați-vă că echipa dvs.

Câștiguri bonus gratuite de 45 USD - HealthyWage Groupon

Consultați următoarea secțiune pentru a determina modul în care conducerea dvs. Participanți: Greu să găzduiești o competiție fără concurenți! Vino cu o idee despre cum să faci campanie în acest sens. Un fluturaș hârtie pentru zona sălii de prânz, lângă distribuitorul automat și chiar într-un buletin informativ al companiei este o idee grozavă.

O altă opțiune este un e-mail general - asigurați-vă că aveți permisiunea de a le trimite. Consultați următoarea secțiune pentru a-i determina pe colegii dvs.

Cum să mențineți o greutate stabilă după o pierdere dramatică de greutate

Unele instrumente: Aveți nevoie de o cântare, un clipboard frumos de avutun poster și o cameră. O zonă semi-privată pentru cântăriri: Probabil că nu doriți să faceți cântăririle săptămânale în fața tuturor cel puțin nu toți participanții ar dori asta, oricum.

Așadar, veți avea nevoie de colțul unei camere de birou sau de o cabină privată unde puteți face greutățile. Si deasemenea? Veți dori să luați în pierdere mai eficientă a grăsimilor adăugarea unui stimulent în bani pentru a pierde în greutate.

Consultați HealthyWage.

HealthyWage

Puteți participa, de asemenea, individual, în afara locului de muncă reuniți un grup de prieteni! Provocarea pierderii în greutate la locul de muncă - Cum să obțineți colegi de conducere și de lucru la bord Dacă lansați o provocare corporativă de scădere în greutate, atunci cele două obstacole pe care le-ați putea avea pentru a configura acest lucru sunt găsirea de persoane care doresc să participe și obținerea managementului dvs.

În cele din urmă, acest lucru vă va reduce costurile de îngrijire a sănătății - ce câștig-câștig! Dar mai întâi, cine va pune în aplicare aceste reguli?

Obiective de pierdere în greutate de stabilit

Veți dori să desemnați o persoană ca lider al competiției de slăbire aceasta a fost sarcina mea în competiția noastră! A fost atât de distractiv. În calitate de șef, era responsabilitatea mea să fiu acolo la fiecare două luni la dimineața pentru cântăriri, să înregistrez cântăririle pe un clipboard de la o săptămână la alta, să calculez procentele, să trimit e-mailurile și să păstreze secretul câștigătorului până la dezvăluirea mare. Mai mult decât toate acestea, am considerat ca o treabă personală să-i țin pe toți motivați fără a depăși limitele; dacă cineva a decis că nu mai vrea să participe, a fost bine.

A fost un fel de a ține spațiul competiției pentru toată lumea. Orice competiție bună are reguli, astfel încât toată lumea să știe ce este implicat.

Cum să mențineți o greutate stabilă după o pierdere dramatică de greutate

În competiția noastră, am decis următoarele reguli: Regula 1: Durata competiției Am vrut să facem competiția noastră de 12 săptămâni. Există o mulțime de provocări pentru pierderea în greutate de 30 de zile, iar acest lucru ar putea funcționa pentru grupul dvs. Pentru noi, am vrut să vedem într-adevăr o schimbare a stilului nostru de viață și a obiceiurilor și am simțit că 12 săptămâni este cel mai bun.

Regula nr.

anavar efecte de ardere a grăsimilor metode de slabit eficiente si rapide

Și le-am programat luni dimineață, la fiecare două săptămâni am stabilit, de asemenea, ora de cântărire la a. Aș ajunge să lucrez ceva mai devreme decât de obicei și să iau oamenii așa cum au intrat pe ușă. De la începutul competiției, toată lumea știa cum vom determina câștigătorul.

Marketing De la 2 ore la 2 minute: modul în care acest CMI Duo a respins o sarcină de conținut obositor, nescalabilă De la 2 ore la 2 minute: modul în care acest CMI Duo a respins o sarcină de conținut obositor, nescalabilă Publicat: Dacă sunteți în căutarea unor modalități mai inteligente de a utiliza tehnologia de conținut în marketingul dvs. Este vorba despre doi dintre colegii mei de la Content Marketing Institute - directorul IT Dave Anthony și managerul de e-media Laura Kozak - care au pus capul laolaltă pentru a automatiza o sarcină plictisitoare, nescalabilă pe site, economisind Laura timpului și îmbunătățind experiența pentru publicul CMI. Povestea pe scurt Iată versiunea scurtă a poveștii.

Și este în cel mai corect mod - parte a celor mai mari reguli de pierdere: câștigătorul este determinat de procentul global de pierdere în greutate. Acesta este același mod în care obișnuiau să declare câștigătorul concursurilor de slăbire Biggest Loser! Iată cum puteți calcula procentul de scădere în greutate în fiecare săptămână: Luați o măsurare a greutății de bază în timpul evenimentului de lansare.

cum să mi fac omul să piardă în greutate jwoww sosirea pierderii în greutate

Conectați acest lucru la înscrieți vă foaia pentru provocarea pierderii în greutate foaie Excel pentru fiecare participant. Pentru fiecare greutate nouă, scădeți-o din greutatea inițială. Apoi împărțiți cu greutatea inițială. Exemplu: greutatea inițială a lui Bobby este de lbs. În săptămâna 6 a competiției, el vine la de lbs.

Finanțarea pierderii în greutate

Calcul: lbs. Aceasta adaugă o componentă de bani - ceea ce înseamnă că va exista un premiu în bani câștigat de întreaga echipă! Când o echipă se înscrie, concurează împotriva altor echipe. Există diferite niveluri de premii, dar echipele care pierd cel mai mare procent din greutate câștigă premii în bani premiul cel mare este de Vă întrebați cum funcționează calculatorul HealthyWage Prize?

Suma pe care o câștigați depinde de greutatea dvs.

pierdere în greutate mailand nsw jachete subțire în jos

Profitul dvs. Cum să găzduiți un eveniment de lansare a competiției de slăbire Pentru evenimentele inițiale, va trebui să realizați următoarele: Puneți-i pe PSICI în legătură cu participarea le puteți reaminti despre premii, dacă este cazul, implicate.

pierdere în greutate spa san francisco cifrari sănătoase costul pierderii în greutate

Obțineți o măsurare a greutății de bază pentru toată lumea. Acest lucru este important, deoarece este baza pe care vă veți baza calculele generale.

Faceți fotografia tuturor pentru fotografii impresionante înainte și după mai târziu. Puteți programa acest eveniment pentru o întâlnire de rutină la birou, la prânz dacă nimeni nu poate economisi timp suplimentar sau îl puteți asocia cu o plimbare la nivel de birou pentru a face lucrurile să se îndrepte în direcția corectă.

Cum să găzduiești cea mai mare provocare de pierdere la locul de muncă

Am câteva idei de premii pentru provocări pentru pierderea în greutate la birou, stimulente pentru pierderea în greutate cu prietenii și chiar idei de premii pentru provocări pentru pierderea în greutate în familie Cum să vă finanțați provocarea de slăbire stimulează banii: Consecințe negative: Toată lumea plătește 1 USD pentru fiecare lire câștigată și 0,50 USD pentru a rămâne aceeași greutate.

Management: Puneți conducerea să câștige niște bani hei, nu știți niciodată! Acest lucru este bun pentru moralul companiei și ar putea fi bun pentru linia de jos a companiei dacă scade costurile asigurărilor de sănătate.

Pariu bani pe pierderea ta în greutate: Folosiți HealthyWage.

Dar vă supărați clienții. Trimiteți, trimiteți prin e-mail și scrieți o copie pe site-ul dvs.

Ca persoană fizică, alegeți o greutate a obiectivului și un interval de timp pentru momentul în care îl veți face până - și apoi alegeți o sumă de pariu pe care o plătiți în fiecare lună.