Dieta Rina Ziua 2 – Ziua amidonoaselor

Meniu dieta rina amidon, Instrumente de sănătate

meniu dieta rina amidon

Pilaf de orez Ingrediente: — 1 cana de orez grame — un ardei — o ceapa — un morcov — o lingura de ulei — apa — sare Se inabusesc legumele intr-o lingura de ulei si 1 cana de apa, iar cand apa s-a evaporat mai adaugam 3 cani de apa.

Intre timp se curata… Chiftelute din orez cu legume si cartofi la cuptor Ingrediente g orez 1 ceapa 1cardei kapia 1 morcovi 1 legatura patrunjel 1 litru apă ulei de floarea soarelui 50 g pesmet sare piperOrezul se spala bine in ape pana cand apa nu mai este alba si laptoasa. Se fierbe cu putina saret in 1 litru de apa l-am lasat orezul sa fiarba pana cand toata… Orez cu legume Ingrediente: — 1 cana de orez grame — grame legume congelate — 1 lingura de ulei — apa — sare — 1 lingura bulion Se inabusesc legumele intr-o lingura de ulei si 1 cana de apa, iar cand apa s-a evaporat mai adaugam 3 cani.

meniu dieta rina amidon

Cand da in colocot se adauga orezul spalat bine…. Cartofi taranesti Ingrediente — grame cartofi — 3 cepe — bulion -boia dulce — sare — ulei Se pun la fiert cartofii in coaja.

Sunt fierti cand furculita intra usor in ei.

4 zile de RINA cu mine 🌈💜 Anana Mayra

Se scurg de apa, se lasa la racit si se curata de coaja. Cartofii se taie cubulete mai mici, de aprox 1.

meniu dieta rina amidon

Intr-o oala se caleste ceapa, ardeiul si morcovul in 2 linguri ulei si putina apa. Se aseaza o oala pe foc si cand apa incepe sa fiarba se pun feliile de cartofi. Se lasa sa dea 3- 4 clocote si oprim focul.

Trei luni este perioada optimă pentru pierderea în greutate cu succes. Esența dietei este accentul pus pe o alimentație disociată, care ușurează asimilarea alimentelor. Scăderea valorii energetice a dietei este baza pentru pierderea în greutate în condiții de siguranță. La primă vedere, trecerea la o dietă disociată poate părea un proces greu: mulți nu se simt bine și au în permanență senzația de foame. Cu toate acestea, organismul se obișnuiește rapid cu schimbările, astfel încât următoarea perioadă dietei se desfășoară fără probleme.

Dupa asta cartofii se scurg si se sterg de meniu dieta rina amidon in… Musaca de cartofi Ingrediente: — 1kg cartofi — 2 morcovi — 1 ceapa — 2 linguri ulei — ml apa — sare Se curata morcovii, se spala si se dau pe razatoarea cu gauri mari, tocam si ceapa marunt.

Se pun la calit intr-o cratita in care am pus cele 2 linguri de ulei si o lingura… Mancare de cartofi- Amidon Pentru ziua de azi am ales sa mancare de cartofi, o reteta simpla si usor de facut.

meniu dieta rina amidon

Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente: — 1 kg cartofi — 1 ceapa mare — 1 piper — 1 ardei gras — 1 lingura bulion — 2 linguri de ulei — sare — apa — boia dulce Pentru….