Dieta lui oana cuzino

Un plan alimentar destul de ușor dieta lui oana cuzino ținut, propus de îndrăgita vedetă de la Pro TV, promite să ne scape de 3 kg în 5 zile. Această dietă poate fi o vestă de salvare atunci când timpul ne presează și trebuie să slăbim câteva kilograme. Și, mai presus de toate acestea, este vorba de o schemă dietetică sănătoasă, ce nu presupune înfometarea.

Îndrăgita Oana Cuzino, mama unei adolescente de 18 ani, reușește cu grație să sfideze trecerea timpului. La cei 49 de ani pe care îi va împlini pe 20 iunie, Oana Cuzino arată cu mult mai tânără. Considerată una dintre cele mai frumoase femei din Româniaea pare să fi găsit secretul tinereții fără de bătrânețe.

1. Pot să pierd greutatea fiind însărcinată
3. Atât ca femeie, cât și ca doctor, după ani de experimentat modalități de a se menține în formă, vedeta a găsit cea mai eficientă și deopotrivă sănătoasă dietă.

Astfel, anii de experiență în domeniu au ajutat-o să găsească cea mai eficientă și sănătoasă dietă. Pe considerentul importanței imaginii dar și a formării profesionale, vedeta știe exact ce trebuie să consume și ce trebuie să evite.

Oana Cuzino – carte de vizită

Astfel, cu eforturi minime și mâncând sănătos, ne putem, menține în formă. Mai mult, una dintre regulile de bază ale Oanei Cuzino este evitarea zahărului deoarece influențează hormonul de creștere. Totodată, îndrăgita doctoriță nu mânâncă niciodată produse de tip fast food, considerându-le nocive.

Totuși, una din plăcerile pe care nu și le poate refuza este înghețata, și aceasta pentru că este desertul care îngrașă cel mai puțin. Nu în ultimul rând, Oana Cuzino consideră că trebuie spă facem frecvent sport, iar cei 2 litri de apă pe zi sunt o necesitate. Dieta Oana Cuzino Frumoasa doctoriță a postat pe blogul ei o schemă alimentară care te ajută să slăbești 3 kilograme în 5 zile.

Această dietă în 5 pași este ușor de ținut, nu presupune înfometarea și dă rezultate foarte rapid. Așadar, dacă ești o persoană activă, însă te deranjează câteva kilograme în plus, urmează acest plan alimentar.

• Dietă de specialist! Oana Cuzino a slăbit câte 3 kg pe săptămână cu acest regim - calivitadoviro.ro
• Diete de slabit: Dieta lui Oana Cuzino
• Pierdere în greutate 3 zile pe săptămână

Micul dejun trebuie să fie predominant proteic: ouă, brânzeturi dieta lui oana cuzino, iaurturi, carne de pui rece ori tofu. Ca băutură poți opta între ceai negru sau cafea, neîndulcite.

Are o siluetă impecabilă, iar de-a lungul timpului a experimentat mai multe diete, menite să o mențină în formă. Vara se apropie cu pași repezi, iar odată cu ea și pofta de mâncare, precum mărturisește dr. Oana Cuzino.

Gustarea de la ora 11 ar trebui să constea din fructe și legume măr, morcov, tulpină de țelină, ardei gras, castravete. Hidratarea este foarte importantă așa că nu uita de apă măcar 1,5 litri cât ești la serviciu. Tot până la prânz poți savura și o cafea fierbinte cu puțin lapte degresat. La prânz este recomandată o supă clară de pui sau legume, fără adaosuri de smântână sau ou.

Ca fel principal poți opta pentru o bucata de pui, vita sau pește cu salată, dar fără dressing.

Dacă ești vegetarian sau ții post, înlocuiește carnea cu ciuperci la cuptor, dar fără unt și brânză. Vor apărea noi țări în Uniunea Europeană Pentru gustarea de la ora 5 este ideal un pahar mare de iaurt natural degresat ori un pahar pierderea în greutate nu ar trebui să depășească pe săptămână lapte de migdale.

Dieta Oana Cuzino

În dieta Oana Cuzino, ultima masă a zilei nu trebuie luată mai târziu de ora La cină poți mânca o salată cu frunze verzi, rucola, ceapa verde, în care poți adăuga ton, fructe de mare sau curcan. Dressingul trebuie făcut din zeamă de lămâie, puțin ulei de măsline și ierburi aromate. De maximă importanță sunt cei 2 litri de apă apa este folositoare și în cazul senzației de foame.

• Dieta propusă de Oana Cuzino. Cum poți slăbi 3 kilograme în 5 zile • Buna Ziua Iasi • calivitadoviro.ro
• Dietă-minune de la Oana Cuzino: Cum să dai jos 3 kilograme în 5 zile! | Click
• Cel mai bun mod de a pierde greutatea masculin
• Oana Cuzino: am slăbit după detoxifiere
• Ce dietă a ținut Oana Cuzino: pierzi până la 3 kilograme în circa 5 zile

Totodată, este necesar să faceți zilnic exerciții fizice sau mișcare, cel puțin 30 de minute. A devenit medic primar geriatru înîn același an obținând și titlul de doctor în medicină.

Este mama unei fetițe, Naomi, născută în Așadar, dieta Oana Cuzino este un plan alimentar sănătos și eficient care te scapă rapid de câteva kilograme.

Oana Cuzino dezvaluie secretul vietii sanatoase