Dieta fix la fix: cum să slăbeşti în mod sănătos - calivitadoviro.ro

Dieta fix la fix pas cu pas

Mirela Retegan a slăbit 30 de kg cu dieta ”fix la fix”

Acum vreo 7 luni. Şi pot spune că ziua aceea în care eu mi-am pus alarmele la telefon să sune din 3 în 3 ore, a fost prima zi din restul vieţii mele.

E foarte important să mâncăm la ore fixe. Şi asta să devină obişnuinţă. Cât durează? Toată viaţă!

Câtă apă? Când apă?

Îmi place umbrela găsită de Maria Chetran fixulcareschimbaviața! Nu săptămâna, nu luna, nu anotimpul, nu anul.

Când începi să mănânci la fix, trebuie să te gândeşti că e prima zi din restul vieţii tale.

pierde rapid 10 kilograme

Şi că începând din ziua aceea lucrurile se vor schimba definitiv. Începi să mănânci conştient şi tu să fii cel care controlează mâncarea şi nu mâncarea e cea care îţi controlează viaţa. Nu am mai simţit nevoia să mănânc orice, oricând.

Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

Nu am mai vrut ronţāieli şi nu am avut pofte care să mă frustreze. Mie, fixul mi-a schimbat percepţia asupra mâncării, asupra timpului, asupra vieţii.

cupping pierderea de grăsime

Cronos a intrat în viaţa mea şi mi-a luat timpul în braţe. Timpul meu nu mai aleargă.

Dieta fix la fix: cum să slăbeşti în mod sănătos

Black cafea pierde in greutate meu merge frumos şi sigur spre ceea ce eu numesc viaţa cea mai frumoasă dintre toate vieţile posibile.

Mănânc orice dar nu oricând.

  1. Am încercat toate dietele din lume.
  2. Concluzia mea după 4 luni de mâncat la ore fixe | Fix la fix | calivitadoviro.ro
  3. Fix la fix! | Fix la fix | calivitadoviro.ro

Mănânc orice dar nu oricât. Mănânc orice, oriunde, cu oricine.

Iar regula pe care o respectă toată lumea este una foarte simplă şi poate fi soluţia în cazul celor care vor să scape de kilogramele în plus: dieta fix la fix! Iată ce ne-a spus Mirela, Tanti Prezentatoarea, pusă pe şotii, dar şi pe slăbit. Recomandări 10 mituri despre alimente în plasa cărora s-ar putea să cazi şi tu Mirela Retegan: Pe mine m-a sunat la un moment dat Anca Bejan care e jurnalist, soţia chitaristului de la Stigma.

Dar, nu mănânc după ora 7 seara şi nu mānanc nimic între cele 5 mese. Eu le-am fixat: 3 principale şi 2 gustări.

are injectarea b12 pentru pierderea în greutate

Mă trezesc dimineaţa şi la ora 7 mănânc masă principală. La ora 10, de regulă beau o cafea. La prânz mănânc un fel nu mai pot să mănânc două sau trei feluri decât dacă mănânc foarte puţin.

timp pentru a pierde procentul de grăsimi corporale

Ora 16 vine cu ceva foarte uşor Ora Mănânc prăjituri, paste, ciocolată, îngheţată, mănânc orice doar la orele fixe. Nu beau nimic între ele, dacă vreau o cafea cu lapte şi zahăr o lipesc de una dintre mese, la începutul sau sfârşitul ei.

Dieta fix la fix – Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe

Stomacul are nevoie de 3 ore că să revină la starea lui normală. Şi aceste 3 ore de pauză pentru stomac sunt sfinte.

Cum a reușit Mirela Retegan să slăbească

Cred că fixul ăsta ar trebui aplicat în toate domeniile vieţii. Să nu ne mai sufocăm, să nu ne mai suprasaturăm. Dacă am lăsa şi în relaţiile noastre câte o pauză în care lucrurile dieta fix la fix pas cu pas se aşeze, nu am mai simţi niciodată că suntem gata să explodăm. Îmi place fixul care mi-a schimbat viaţa.

Concluzia mea după 4 luni de mâncat la ore fixe

Sunt fericită că datorită timpului pe care eu îl aloc să împărtășesc cu sute de mii de oameni această experienţă, fixul schimbă mii de vieţi. Oricine poate să încerce.

gta 5 pierde in greutate

La orice vârstă, oricâte kilogram ar avea. Asta e punctul de plecare. Mâncām la fix. Apoi se construieşte o dietă.

pierderea în greutate ios

Cu un nutriţionist.