Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână | Click

Dieta de slabit 5 kg intr o saptamana, Te-ai abonat cu succes!

Conținutul

    dieta de slabit 5 kg intr o saptamana

    Secretul acestei cure de slăbire e că alimentele pe care le conumi au puține calorii și ajută la eliminarea toxinelor din corp. Medicii recomandă însă să iei vitaminele B și C cât timp ții dieta.

    dieta de slabit 5 kg intr o saptamana

    În această zi poți să mănânci doar fructe, în afară de banane. Fructele cu cele mai puține calorii sunt pepenii roșii și cei galbeni.

    dieta de slabit 5 kg intr o saptamana

    Mănâncă multe legume atât crude cât și gătite. Stai însă departe de fasole și mazăre dar poți mânca un cartof fiert. Poți să mănânci aceleași lucruri ca în primele două zile, în afară de cartoful fiert.

    dieta de slabit 5 kg intr o saptamana

    Poți mânca pănă la 8 banane și poți bea pănă la 8 pahare de iaurt cu puține grăsimi. Chiar dacă bananele conțin multe calorii și carbohidrați, organismul tău are nevoie de calciu, carbohidrați și proteine pentru a preveni pofta de dulciuri.

    dieta de slabit 5 kg intr o saptamana

    Bea câte un pahar de apă pentru fiecare roșie pe care ai mâncat-o pentru a elimina acidul uric. În această zi poți să mănânci câte legume vrei în afară de cartofi și carne de curcan sau de pui.

    Pentru supă ai nevoie de cepe mari, o varză, un ardei gras, tulpini de țelină, o conservă de roșii fierte decojite.

    dieta de slabit 5 kg intr o saptamana

    Punele-le la fiert și apoi adaugă condimente după gust.