Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Dieta 3 3, Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

In cazul femeilor insarcinate sau care dieta 3 3 sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist. Cea mai indicata dieta, in aceste cazuri, este cea personalizata.

Inainte de orice regim de slabire, este necesar un set de analize complet. O discutie cu medicul de familie iti va aduce confirmarea ca ai luat cea mai buna decizie.

Daca tii un tratament medical, el nu trebuie sa fie influentat de dieta. Nici un regim de slabire nu trebuie sa intrerupa sau sa impiedice un tratament medical. Daca ai dubii asupra continutului caloric al unui aliment, consulta tabelul atasat. Alege alimentele care contin calorii negative!

Dieta disociată de 3 zile: ghidul alimentelor pe care să le consumi

Evita, cel putin in prima luna de dieta, prajelile, legumele calite in ulei. Consuma alimentele in stare cit mai naturala sau preparate dietetic. In zilele de proteine animale este interzis consumul de ceai sau de alte produse din plante. Exceptie fac ceaiurile si produsele consumate in scop terapeutic. Nici un regim nu are voie sa intrerupa un tratament, clasic sau naturist. Cele 3 mese principale sint obligatorii, si in acest regim.

Poti avea si 2 gustari, asa cum spun regulile unei alimentatii corecte. Poti alege, insa, varianta meselor mici si dese.

sănătate smoothie pierdere în greutate pierdere în greutate wigan

Important este sa nu lasi foamea sa roada, pentru ca vei asimila tot ce urmeaza sa consumi. Maninca suficient, cit sa te simti bine.

Dar niciodata nu uita de cele 3 mese obligatorii. Ultima masa din zi se ia cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar cu apa calduta.

ar trebui să luați arzătoare de grăsime în fiecare zi sushi vă ajută să pierdeți în greutate

Apa este vitala. Trebuie sa bei cel putin 2 l de apa, pe zi. Ea curata toxinele din organism, toata grasimea topita de dieta, le scoate din organism. Daca nu ai grija de acest aspect si lasi aceste reziduri in corp, risti sa nu ai rezultatul scontat.

Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!

In loc de zahar, foloseste zaharul brun sau alti indulcitori naturali. Sint mai sanatoase, dar ingrasa si ele. Poti consuma, fara excese, grasimi bune si cereale integrale.

  1. Dieta discoiata , o metoda usoata de a-ti remodela silueta
  2. Pierde în greutate 41 de ani
  3. Meniuri complete în dieta disociată 3 - 3 - 3 - Reţete Diete
  4. Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil.

Poti minca, o data pe saptamina, dieta 3 3 de pumn de semninte, dar niciodata o punga intreaga! Si, in nici un caz, nu trebuie sa fie prajite si perpelite in sare! Prima evaluare se face la o luna de la inceperea dietei.

pierderea în greutate a extractului sălbatic reguli slabit rapid