Dieta 10 kg in 15 zile. Super dieta momentului. Te scapă de 10 kilograme în 15 zile! MENIUL COMPLET

Dieta de 15 zile pentru slăbit - slăbește 10 kg! Cu dieta de 15 zile puteți pierde 10 kg, în funcție de excesul de greutate și de funcția tiroidiană bună.

• Fotbalul arde grăsime
• Cel mai bun mod de a aborda pierderea în greutate
• Cum să slăbești 14 kg în 15 zile, cu dieta cu portocale şi ouă

Dieta este săracă în calorii și nu este recomandată ca obicei alimentar datorită conținutului redus de carbohidrați. În timpul regimului de slăbire puteți bea apă, apă cu lămâie, ceaiuri din plante fără zahăr.

Dacă doriți să îndulciți, puteți folosi scorțișoară măcinată, înlocuitori de zahăr. Bea apă sau apă cu o felie de lămâie. Pentru a ști cât trebuie luat, faceți următorul calcul: împărțiți-vă cu 7 greutatea în kilograme, iar rezultatul este cantitatea de pahare de ml pe care trebuie pierderea de grăsime nebună le beți zilnic.

Este necesar să vă mențineți corpul bine hidratat, deoarece ajută metabolismul să slăbească, veți evita și durerile de cap și constipația. Aspecte pozitive ale dietei. Starea pielii, precum și a organelor interne se îmbunătățește vizibil. PH-ul este echilibrat, starea de spirit este crescută și apărarea imună este activată.

Mulher emagrece 10 kg com reeducação alimentar em um mês

Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare. Masa de pranz: 1 ou fiert tare, 2 felii de dovleac fiert, 1 morcov fiert, broccoli fiert sau conopidă, 1 gelatină dietetică cu măr și bucăți de portocale.

• Pierderea injectării în greutate
• Cum să ardeți grăsimea coapsei foarte repede
• Dieta turbo pentru slăbit - 15 zile, 10 kg! Pierdere în greutate

Masa de seara: de grame de carne albă sau roșie la grătar cu sare și pătrunjel, salată de morcovi rasi, roșii și ceapă, ceai. Ceai miercuri Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: 1 iaurt degresat, omletă din 2 albușuri de ou și 2 felii de brânză degresată, 1 măr, 1 portocală Masa de seara: de grame de carne roșie la grătar, o bucată de roșie umplută cu orez fiert și fasole.

Cât trebuie să dureze, de fapt, o partidă de sex. Răspunsul şoc! Te încadrezi?

Ceai joi Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: 1 cutie de ton sau de grame de pește la grătar cu usturoi și pătrunjel, 1 cartof fiert cu coajă, o salată mare de salată dieta 10 kg in 15 zile cu o lingură de ulei, gelatină dietetică cu bucăți de banane și portocale Masa de seara: Spanac cu ceapă și ou, salată de morcovi și roșii rase, 1 mandarină, ceai vineri Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: hamburger de casă cu o bucată de brânză degresată, salată mixtă - salată, roșii și ceapă, gelatină dietetică cu bucăți de măr și portocală Masa de seara: de grame de orez fiert, omletă cu 2 albușuri și ciuperci, ceai sâmbătă Mic dejun: ceai fără zahăr, un pahar cu apă fierbinte cu o felie de lămâie și un ou fiert tare Masa de pranz: Se fierbe un pulpă de pui fără piele și se toacă.

Adăugați legume - crude sau fierte. Se condimentează cu un praf de sare, piper și ulei.