Bcaa pierdere în greutate recenzii, 5 beneficii șocante ale BCAA pe care trebuie să le cunoașteți astăzi!
Conținutul
Multe femei care încearcă să slăbească, se îndoiesc dacă merită să iei acest complex.
În articol vom lua în considerare toate aspectele legate de BCAA. Conceptul Pentru buna funcționare și metabolism, corpul nostru are nevoie de proteine.
Sunt sintetizați din 22 de aminoacizi, dar doar 13 dintre ei corpul nostru poate produce poate călca să vă ajute să pierdeți în greutate. BCAAs sunt un complex format din trei aminoacizi numiți leucină, valină și izoleucină: Leucina afectează reducerea glicemiei și promovează producția de hormon de creștere.
Acest hormon este cel care ia o parte activă în restaurarea țesuturilor pielii, oaselor și mușchilor.
BCAA 2:1:1 esențial Recenzii
Valina accelerează creșterea mușchilor și combate descompunerea proteinelor din organism. În plus, ajută mușchii să se recupereze rapid și, de asemenea, reduce intervalul de timp menit să vindece microtraumele musculare.
Are un efect semnificativ asupra îmbunătățirii echilibrului de azot.
Izoleucina stabilizează glicemia. Are un efect pozitiv asupra rezistenței fizice a organismului și accelerează refacerea țesutului muscular deteriorat.
Datorită combinației aminoacizilor de mai sus, îmbătrânirea țesutului muscular este încetinită în mod semnificativ, iar arderea grăsimilor este mult mai eficientă. Majoritatea acestor compuși tind să se acumuleze în ficat, respectiv, metabolismul apare mult mai lent și cu o eficiență mai mică.
Spre deosebire de astfel de compuși, BCAAs pentru pierderea în greutate fetele și bărbații pot fi folosiți încep să își facă treaba imediat după intrarea lor în organism. Pierdere în Greutate Dorind să slăbească, o persoană începe cu restricția carbohidraților.
Din moment ce fiecare fată știe de prima dată că devin fericiți de făină și dulce. Din păcate, în timp ce reduceți carbohidrații, nu vă mai rămâne energie pentru pregătirea fizică deplină, puteți spune chiar că vă faceți prea lene pentru a le realiza.
Conținutul articolului
În plus, corpul nostru sintetizează glicogenul din glucoză. Și absența acestuia duce la oboseală și mai mare, iar odată cu această stare, corpul tinde să treacă la un regim de descompunere a țesutului muscular. Prin urmare, întrebarea dacă există vreun sens în adoptarea BCAA pentru pierderea în greutate pentru bărbați și bcaa pierdere în greutate recenzii este mai degrabă una retorică.
La urma urmei, primim regulat acești aminoacizi cu alimente.
L-carnitină, BCAA, creatină: ce este și de ce să le luați
Desigur, pentru a satisface pe deplin corpul în acești compuși, trebuie să luați suplimente suplimentare. Dar este important să înțelegem că regimul pentru construirea masei musculare nu diferă de a lua BCAA pentru pierderea în greutate.
Forme de dozare și eliberare Pe piața aditivilor alimentari puteți vedea o mulțime de variante și oferte de produse de acest tip. O astfel de varietate poate complica alegerea chiar și pentru o persoană care este bine versată în acest subiect. Cea mai frecventă concepție greșită conform căreia BCAA este exclusiv un medicament masculin.
L-carnitina
În timp ce în corpul feminin apar de două ori mai multe procese biochimice, spre deosebire de corpul unei jumătăți puternice a umanității. Doza suplimentului nutritiv se determină prin calcularea la 1 kg greutate umană. O fată care cântărește 50 kg are nevoie de mg de izoleucină, mg de leucină și mg de valină. Fiecare persoană își poate calcula nevoia zilnică pe cont propriu, pe baza datelor sale.
Medicamentul este disponibil sub formă de tablete, pulbere, capsule și lichid. Este de preferat să alegeți un bcaa pierdere în greutate recenzii sub formă lichidă, deoarece procesul de asimilare a aminoacizilor este mai rapid și mai eficient.
- Bcaa: beneficii și daune, proprietăți, efecte asupra corpului, recenzii
- Sari peste beneficii pentru pierderea în greutate
- 5 beneficii șocante ale BCAA pe care trebuie să le cunoașteți astăzi! - Ingrijirea Pielii -
- Nutriție sportivă: arzătoare de grăsimi.
- Cleanserii ajută la pierderea în greutate
Cum să ia? Trebuie să bei suplimentul de 3 ori pe zi. Prima dată este luat pe stomacul gol, dimineața, după trezire. Acest lucru este necesar pentru a preveni efectele atacului catabolic după înfometarea aminoacizilor. Apoi înainte de antrenament și imediat după acesta.
Cei mai buni aminoacizi pentru slăbit
Este important să rețineți! Dacă activitatea fizică are loc cu intensitate ridicată, atunci recepția de dimineață este anulată sau doza este redusă.
- BCAA Slăbire - Caracteristici, eficiență și recenzii
- L-carnitină, BCAA, creatină: ce este și de ce să le luați - Rețete
Și cantitatea suplimentară este utilizată în timpul procesului fizic și numai într-o formă digerabilă rapid. În medie, doza este de la 5 la 8 grame, dar este important să aveți în vedere recomandările producătorilor, precum și să vă familiarizați cu instrucțiunile. De multe ori puteți auzi că unele persoane iau BCAA pentru pierderea în greutate, fără exerciții fizice.
5 beneficii șocante ale BCAA pe care trebuie să le cunoașteți astăzi!
Acest lucru este practic, deoarece fără activitate fizică, medicamentul nu poate afecta arderea grăsimilor. Merită să bei? Am examinat problema BCAA pentru pierderea în greutate și cum să luăm acești aminoacizi. Dar este necesar? Nu există un singur răspuns la această întrebare.
