30 provocare pierdere în greutate

30 de zile provocare în greutate. De ce alegeți pierderea în greutate Provocarea de 30 de zile

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate În ultimii ani, am scris o multitudine de articole despre un număr mare de subiecte.

Dar întotdeauna ajung într-un loc în care vreau să-mi împărtășesc viața. Provocările mele zilnice, dacă pot spune asta.

30 de zile provocare în greutate motive de pierdere lentă în greutate

Cu toate acestea, din cauza condiționării sociale, sunt foarte ezitant să o fac. Îmi imaginez că îmi împărtășesc viața cu tine mă face să simt că mă pun într-o poziție vulnerabilă. De asemenea, îngrijorarea este că partajarea unor fragmente de confidențialitate pe site-ul meu va afecta aspectul său profesional.

Greutate bandaj pierde

Oricum, la începutul acestei aventuri de blog, mi-am promis că acest site va fi un loc pentru care să mă distrez și să mă dezvolt. Anul trecut, în ianuarie, am început un provocare video care a constat în filmarea și postarea unui videoclip pe zi timp de 30 de zile consecutive. Odată cu această provocare, am lansat o altă provocare, aceea de a pierde în greutate. Din memorie, pierdusem în jur de 10 kilograme.

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate

În februarie, am proiectat un curs pe site-ul meu pentru a învăța oamenii cum proiectează un site web. Au fost petrecute multe ore disecând protocoalele, scrierea scripturilor și înregistrarea videoclipurilor. Și în martie Nu că am încetat să lucrez pe site-ul meu Ce s-a întâmplat?

Am recâștigat greutatea pe care eram atât de mândră că am pierdut-o. Trista realitate este că îmi pierdusem motivația de a urmări acest obiectiv de a slăbi. OK, adesea spunem că atunci când am căzut, important este să ne ridicăm, nu?

Get Abs in 2 WEEKS - Abs Workout Challenge

Ei bine, mă ridic! De puțin peste 2 luni, am început să fac mișcare puțin mai regulat.

  • Cum să ardeți grăsime peste tot corpul
  • Pierderea dinamică a grăsimilor twin falls idaho
  • Filme The Wedding & Bebek Betutu - Online Completo Assistir pt
  • De ce alegi?
  • Destinat adulților peste 17 ani 3.

Am început să fac Kung Fu de două ori pe săptămână în clasă și de ori pe săptămână acasă. Cu toate acestea, una dintre observațiile pe care mi le-am făcut a fost că, în ultimele 2 luni, nu am pierdut niciun kilogram! Bine, unii oameni mi-ar putea spune că poate am câștigat masă musculară în timp ce pierd grăsime Dar totuși, aș vrea să văd această scală prezentată în partea de jos a celor de kilograme în care mă cântăresc.!

Așadar, al doilea factor la care trebuie să mă uit foarte obiectiv a fost dieta mea. În general, am crezut că este bună.

30 de zile provocare în greutate cel mai bun hr pentru a arde grăsime

Dar, privindu-mă pe mine, am observat că există o mulțime de lucruri în neregulă cu acesta. Acasă gătesc de obicei lucruri sănătoase. Cel puțin asta cred. Dar, din când în când, mă opresc la restaurante 30 de zile provocare în greutate cu siguranță aici se încurcă!

O vizită la MCDO după un antrenament intensiv de 2 ore Idee proastă! Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să arzi 3. Nu este atât de complicat. Este chiar liniștitor să știi că există cu siguranță o formulă de urmat.

Dieta rapidă de 10 zile

Arde peste de calorii pe săptămână pentru a pierde un kilogram, acesta este obiectivul! De fapt, scopul este de a pierde 20 de kilograme de grăsime până în vara viitoare.! Instrumentele pe care le voi folosi?

30 de zile provocare în greutate pierdere în greutate timp de 30 de zile